Putkisto Marja, Gummerus, 1998
Maailmanmenestyksen saavuttanut suomalainen treenausohjelma. Kumouksellinen syvävenytysmenetelmä, jonka avulla voi kehittää hengitystekniikaa, venyttää kireät ja kehon luonnollisia liikkeitä estävät lihakset sekä vahvistaa ryhtiä ylläpitäviä lihaksia.